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Hi, ich bin Mira!

Ich helfe dir zu verstehen, was in dir vorgeht – und Schritt für Schritt besser damit umzugehen. In deinem Tempo, jederzeit.

Bitte beachte: Mira ist ein Bildungs- und Selbsthilfe-Angebot. Es ist keine Therapie, keine Diagnose und kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe. In einer akuten Krise wende dich bitte an den Notruf 112 oder die Telefonseelsorge 116 123 (kostenlos, rund um die Uhr).
🫂

Du bist nicht allein.

Was du gerade beschreibst, klingt sehr belastend. An dieser Stelle höre ich auf, Dinge „einzuordnen" – denn jetzt ist ein echter Mensch das Richtige, kein Programm. Bitte wende dich direkt an eine dieser Stellen. Sie sind kostenlos, vertraulich und für dich da:

Akute Gefahr / Notfall
112
Telefonseelsorge · 24 Std · kostenlos · anonym
0800 111 0 111
116 123
Auch möglich
Ärzt:in, Psychotherapeut:in
oder die nächste Notaufnahme

Magst du jemandem aus deinem Umfeld Bescheid geben? Manchmal hilft schon, dass eine vertraute Person weiß, wie es dir geht.

Geschafft! 🎉

Du hast eine Lektion gemeistert.

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Mira
🔥 3 ✦ 120

Dein Lernpfad

Kleine Schritte. Jeden Tag ein bisschen mehr verstehen.

Schön, dass du da bist!
Heute schon 5 Minuten für dich? Lass uns weitermachen.
Wobei brauchst du gerade Unterstützung?
♾️ Unendliches Lernen

Deine Lektion des Tages

Jeden Tag ein neuer kleiner Impuls – frisch für dich.

Heute entdecken →
Erzähl mir, was dich beschäftigt – ich helfe dir, es zu verstehen. Ich bewerte oder diagnostiziere nicht.

Dein Fortschritt

Sieh, wie du wächst.

Level 2 · Aufmerksam
120 / 200 XP
Noch 80 XP bis Level 3
3
Tage in Folge 🔥
1
Lektion gemeistert
Abzeichen
🌱
🧠
💬
🏔️
Deine Themen
Häufig beschäftigt dich gerade: Druck bei der Arbeit und Grübeln am Abend.

📋 Zusammenfassung für eine:n Therapeut:in

Wenn du den Schritt zu professioneller Hilfe gehen möchtest, kannst du hier eine freiwillige Zusammenfassung deiner Themen erstellen – damit das Erstgespräch leichter wird. (Folgt in Phase 2.)

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Teile, was dich bewegt – respektvoll und KI-moderiert.

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